Aqua Natal

AquaNatal - Clínica Azul
A AquaNatal é uma actividade direccionada para grávidas entre os 3 e os 6 meses de gestação.

Benefícios

  • Tonificar e alongar o corpo através do apoio da água;
  • Aprender movimentos e exercícios criados especialmente para gestantes;
  • Ajuda em todo o processo de adaptação que ocorre ao longo da gravidez, desde o aumento de peso à locomoção;
  • Evita o pé-chato fortalecendo o arco plantar;
  • Diminui o risco de aparecimento de edemas nos tornozelos (muito comum durante a gravidez);
  • Fortalece a zona lombar, parede abdominal e os músculos do períneo.