Sentir-me Bem

A actividade fisica é essencial ao bem-estar fisico e psiquico, contribuindo para a prevenção de muitos problemas de saúde associados ao sedentarismo, ao envelhecimento, a obesidade, fadiga, etc.

O exercicio continuado, integrado na actividade da vida diária é uma obrigatoriedade para uma vida na plenitude das capacidades do corpo e mente, que se reflecte nas relações interpessoais e atitude perante a vida pessoal e profissional.