Gostar de Mim

A obesidade é um problema grave de saúde, com as mais diferentes causas sejam elas comportamentais, socio-familiares, genéticas ou emocionais. Deve ser combatida e em primeira instância prevenida, muito para além das motivações estéticas mas pelo seus maleficios que favorecem, de uma forma directa, o aparecimento de muitos outros problemas de saúde.

A definição de saúde da OMS (organização mundial de saúde) define-a como o bem-estar psicoemocional e fisico do indivíduo integrado activamente na comunidade. E partindo deste pressuposto surgem tres factores essencias ao combate a obesidade:

 

Actividade (exercício físico)

+

Psique (Força de vontade/determinação no tempo)

+

Alimentação (dieta especifica)

=

Redução de peso

=

Mais qualidade de vida/Saúde

=

Gostar de mim

 

Calcule o seu IMC, e com base da tabela acima, saiba qual a classificação que se lhe aplica.